营养问与答

    营养专家

    刘遂谦

    临床营养师，澳大利亚营养师协会认证督导营养师

    10个月的宝宝吃什么？

    Q 我家宝宝10个半月了，现在应该吃什么辅食？需要吃水果吗？这两个月宝宝没长个子，也不胖，是不是母乳没有营养了？

    A 如果宝宝一直都是母乳喂养，到了10个月左右的时候，如果辅食添加不够理想或者不够科学，宝宝的生长有可能会略受影响。但是，只要宝宝的生长曲线没有明显的大起大落，就是正常的生长速度，不用太担忧。就这个月龄的辅食而言，应该可以吃小块的手指状食物了，肉末碎菜稠粥、面条、疙瘩汤、馒头片等，都可以吃了，辅食添加进度理想的宝宝甚至可以吃小馄饨之类的较大块的食物了。另外，辅食制作过程中，也可以稍微加一点点烹调油了。水果每天吃不到2两就够了 ......