文｜崔霞(北京中医药大学第三附属医院儿科主任、主任医师) 编辑｜覃静

    大寒时节，保暖护脾，多方进补

    文｜崔霞(北京中医药大学第三附属医院儿科主任、主任医师) 编辑｜覃静

    大寒的由来

    大寒是二十四节气中的最后一个节气，当太阳到达黄经300°时即为大寒，一般在公历的1月20日或21日。《三礼义宗》曰：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”在气象记录中，大寒不像大雪到冬至、小寒期间那样严寒，但仍属于隆冬季节。小寒处于“三九”，而大寒正处于“四九”和“五九”中，民间素有“小寒大寒，冰冷成团”的谚语，而“三九四九冰上走，五九六九河边看柳”，大寒之后，气温从最低点开始回升，天气要变暖了。

    大寒都有哪些讲究？

    小寒大寒寒得透，来年春天天暖和从天地阴阳之气的变化来看，“春夏则阳气多而阴气少,秋冬则阴气盛而阳气衰 ......