文｜崔霞(北京中医药大学第三附属医院儿科主任、主任医师) 编辑｜覃静

    立春时节，养肝健脾，愉悦身心

    文｜崔霞(北京中医药大学第三附属医院儿科主任、主任医师) 编辑｜覃静

    立春的由来

    “一年之计在于春”，立春是二十四节气中的第一个节气，当太阳到达黄经315°时即为立春，一般在公历的2月4日或5日。“春打五九尽，春打六九头”说的是立春这个节气不是在“五九”的最后一天，就是在“六九”的第一天。“吃了立春饭，一天暖一天”，立春之后，气温逐渐上升，万物复苏，生机蓬勃。古籍《群芳谱》云：“立，始建也。春气始而建立也。”自立春开始，气温、日照、降雨均逐渐上升、增多，但对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏，天气仍较为寒冷。

    立春都有哪些讲究？

    春伤于风，夏生飧泄

    风为春之主气，《黄帝内经》曰：“风为百病之长”，而风气通于肝，春季感受风邪留于机体，致使肝气有余，至夏季脾土当令时节，肝木克伐脾土，影响脾胃运化水谷功能 ......