文｜崔霞(北京中医药大学第三附属医院儿科主任、主任医师) 编辑｜覃静

    清明，柔肝养肺，多食果蔬

    文｜崔霞(北京中医药大学第三附属医院儿科主任、主任医师) 编辑｜覃静

    清明的由来

    清明是二十四节气中的第五个节气，其交接日期在公历每年的4月5日前后，太阳到达黄经15°时开始，今年清明在4月4日。农历书中曰：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆齐，故名也。”清明又称寒食节，与其他节气不同的是，清明还是中国的传统节日。

    清明都有哪些讲究？

    清明断雪，谷雨断霜清明时节，气候逐渐转暖，除东北与西北地区外，我国大部分地区的日平均气温已升到12℃以上。天气清澈明朗，冰雪消融，草木萌发，桃李初绽，万物欣欣向荣，清洁明净的春季风光代替了草木枯黄、满目萧条的寒冬景象，到处给人一种清新明朗的感觉。故有“清明谷雨两相连，浸种耕田莫拖延”“清明前后，种瓜点豆”“植树造林，莫过清明”的说法，清明是个重要的农时 ......