文｜蒋竞雄(中国疾病预防控制中心妇幼保健中心研究员) 编辑｜柳佳

    预防“小胖墩”的7大家庭就餐学问

    文｜蒋竞雄(中国疾病预防控制中心妇幼保健中心研究员) 编辑｜柳佳

    最近，美国罗格斯大学的科学家关于家庭就餐时间和儿童健康联系的研究发现，那些经常在家吃饭的孩子和经常外出吃饭的孩子相比，他们的身体质量指数(BMI)更低。也就是说，家庭就餐可以帮宝宝预防肥胖!到底是怎么回事？

    肥胖是城市儿童常见的健康问题，也是治疗及其困难的营养性疾病，因此，肥胖的预防十分重要。预防肥胖的方法多种多样，家庭围坐就餐，看似很普通的饮食行为，只要注意两个环节的7个方法，就可以对预防肥胖起到很大的作用呢!

    食物准备环节

    这个环节 ......