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编号:407619
孕期小贴士

     孕期小贴士

    孕期水肿多吃这些食物

    ●冬瓜。冬瓜具有利尿功效,对孕期水肿有食疗效果,多吃可改善水肿症状。

    ●红小豆。钾及皂角苷含量比较高,二者都有利尿作用,可明显改善孕期水肿。

    ●鲤鱼。鲤鱼是利水消肿的常用食物,对孕期水肿有不错的食疗效果。

    TIP:孕期发生水肿的孕妈妈还要少吃盐,每日盐的摄取量限制在2~4克,忌吃咸菜、咸鸭蛋等含盐分高的食物。

    小心,第二次分娩比第一次来得快!

    由于第一次分娩时宫颈管已经扩张过,所以子宫在第二次分娩时的柔韧性会较好,较第一次快,分娩所需时间平均约为8小时,其中第二产程所需的时间是第一次分娩时间的一半。提醒正在怀二宝的孕妈妈,一旦出现临产症状,一定要及时去医院。

    孕妈妈不要随便做足底按摩

    人体足底的穴位非常丰富,其中一些是具有活血化瘀功效的,而孕妈妈的身体状况要比孕前复杂得多,如果按摩不当,会有导致流产的风险。因此,孕妈妈应该把握一个原则,即怀孕期间安胎、保胎是最重要的,尽量避免任何有风险的保健方式。

    孕期戴隐形眼镜的3个讲究

    1 孕期间要减少隐形眼镜的佩戴时间及次数,尤其是怀孕最后3个月,孕妈妈最好不要戴隐形眼镜而改戴普通眼镜。

    2 如果孕妈妈平时戴的是普通眼镜,那么,在怀孕期间不建议佩戴隐形眼镜。

    3 孕期戴隐形眼镜,定期检查很重要,因为孕期角膜敏感度降低,有了损伤也不易察觉。
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