文｜延沐 指导专家｜盛晖(北京海淀妇幼保健院儿童早期发展中心 副主任医师) 插图｜李丽

    遭遇宝宝夜惊

    文｜延沐 指导专家｜盛晖(北京海淀妇幼保健院儿童早期发展中心 副主任医师) 插图｜李丽

    睡到半夜突然坐起，哭泣、尖叫，面露恐惧表情，家长怎么安抚也不起作用……遭遇宝宝夜惊真的是一件令人不安的事情。

    孩子夜惊真的很吓人

    夜惊是指孩子在睡眠中突然惊醒。爸妈会惊讶地发现，孩子瞪大眼睛坐起身来，躁动不安，面露恐怖表情，面色苍白，呼吸急促，瞳孔扩大，出汗，心跳加快，甚至心率可达160次/分，和剧烈运动后的心跳相似。

    孩子这副模样常常会吓坏父母。妈妈于是赶紧呼唤孩子，安抚他拥抱他，但孩子的意识似乎仍处在引发他惊恐的世界里，因此对父母的呼唤完全视而不见，充耳不闻，他仍旧惊惧、哭泣或叫喊，紧张地抓住身边的人，感觉他正遭受着某种强烈的痛苦。多数情况下，孩子夜惊是不容易被唤醒的，过后很快又能安静地入睡。第二天早上醒后幼儿对自己夜里的表现全无印象。问他昨晚发生了什么事，孩子通常也回忆不起来，最多只是说好像感到很害怕。

    大约有3%的儿童会出现夜惊 ......