文｜李晓清(北京大学第一医院眼科中心副主任、小儿眼科主任、主任医师) 编辑｜覃静

    让孩子的眼睛自然成长

    文｜李晓清(北京大学第一医院眼科中心副主任、小儿眼科主任、主任医师) 编辑｜覃静

    家长都很爱护孩子的眼睛，可有时候，爱护的方式不对，作用却是相反的。在爱眼日来临之际，让我们用正确的方式来爱护孩子的眼睛吧。

    很多家长都问过医生这样的问题：我们该怎样保护孩子的眼睛？我能做点什么来帮助孩子，让他视力能发育得更好？有什么锻炼眼睛的方法使孩子的视力更健康吗？……其实，家长要做的，是避免过多的人为干预，让孩子的眼睛能够按照它的自然成长规律成长。此外，还需要关注孩子眼睛的异常情况，及时发现，及时治疗，这才能保证孩子的眼睛能够健康发育。

    PART1自然成长

    眼睛的成长需要自然舒爽的环境

    眼睛的成长需要什么？

    孩子眼睛的正常发育是一个自然过程，最需要轻松自然的环境了，自然的光线，开阔的视野，可以放松眼睛的环境，充足的睡眠，这些就是儿童视力正常发育成长的好条件。所以，每天享受大自然中的阳光、公园旷野的开阔，让眼睛经常保持自然放松的状态，最有利于孩子眼睛和视力的成长。

    刻意锻炼眼睛没有必要

    对于正常成长中的孩子，完全不必要去做所谓眼睛的锻炼，刻意地“练眼”非但没有益处，还可能促进近视发生。有的家长会问：“让孩子打乒乓球、羽毛球，还有转眼球的活动没有好处吗？”这些运动肯定是有好处的。但实际上，如果孩子每天有足够的时间在户外活动，有开阔的视野，使眼睛能经常自然放松，就眼睛和视力发育而言，并不需要刻意去添加这些活动。

    现代社会，眼睛的自然成长受到哪些挑战？

    用眼年龄越来越早 ......