文｜崔霞(北京中医药大学第三附属医院儿科主任、主任医师) 编辑｜覃静

    夏至，养阳，护胃

    文｜崔霞(北京中医药大学第三附属医院儿科主任、主任医师) 编辑｜覃静

    夏至的由来

    夏至是二十四节气中的第十个节气，也是先秦古人确立的四大节气之一，又称“夏至日”，当太阳到达黄经90°时即为夏至，今年夏至是在6月21日。《恪遵宪度抄本》言:“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”这一天是北半球一年中白昼最长，夜晚最短的一天，也是一年中正午太阳高度最高的一天。故有谚语“不过夏至不热”“夏至未来莫道热”，自夏至日起，赤日炎炎的夏季正式到来，之后气温将逐渐升高，大约再过20天，便是一年中最热的伏天了。

    夏至都有哪些讲究？

    夏至前后是农作物生长最旺盛的时节，有着“进入夏至六月天，黄金季节要抢先”以及“夏至雨点值千金”等说法。此时由于对流天气的影响，午后至傍晚往往会出现雷阵雨，唐代诗人刘禹锡曾写有“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”这样的著名诗句。在古代夏至这一天会举行隆重的“祭地”祈福仪式，祈求丰年 ......