文｜盛晓阳(上海交通大学附属新华医院儿童与青少年保健科主任医师) 编辑｜覃静

    吃吃喝喝在夏天

    文｜盛晓阳(上海交通大学附属新华医院儿童与青少年保健科主任医师) 编辑｜覃静

    天气炎热，有的宝宝胃口会变得差起来。于是，关于夏天的吃喝问题，家长的疑问随之而来。

    宝宝处于快速生长期，需要足够的营养来保证生长，但是，夏天气温高的时候，宝宝的胃口可能会受到影响，这可让家长各种担心起来。

    吃的担心

    宝宝夏天吃得少，会影响生长吗？

    夏天气候炎热，出汗多，令人感觉不舒服，影响胃口，也增加消耗。不少人到了夏天就会变瘦，称为“疰夏”。然而，随着生活条件的改善，在大夏天里满头大汗苦熬的景象大大减少了。很多宝宝夏天躲在空调房间内，一边吹着冷气，一边看着电视，还有美食和饮料。因此，除了部分宝宝胃口差，体重增长缓慢外，还有一种令人担心的情况是，胖宝宝们也在炎热的夏天中“孵化”，所以，不光要关注胃口差的宝宝，那些食欲很好的宝宝也要留意，饮食上要安排好，不能无节制地吃，即使天气炎热，也要让他们适当到户外活动。

    宝宝夏天肉吃得少了，会不会营养不够？

    夏天没有任何理由让宝宝少吃肉，所以，只要宝宝愿意吃，不必要刻意减少肉类的摄入量。

    2岁以下的宝宝处于快速生长的阶段 ......