文｜盛晓阳(上海交通大学附属新华医院儿童与青少年保健科主任医师) 编辑｜覃静

    吃吃喝喝在夏天

    文｜盛晓阳(上海交通大学附属新华医院儿童与青少年保健科主任医师) 编辑｜覃静

    天气炎热，有的宝宝胃口会变得差起来。于是，关于夏天的吃喝问题，家长的疑问随之而来。

    宝宝处于快速生长期，需要足够的营养来保证生长，但是，夏天气温高的时候，宝宝的胃口可能会受到影响，这可让家长各种担心起来。

    吃的担心

    宝宝夏天吃得少，会影响生长吗？

    夏天气候炎热，出汗多，令人感觉不舒服，影响胃口，也增加消耗。不少人到了夏天就会变瘦，称为“疰夏”。然而，随着生活条件的改善，在大夏天里满头大汗苦熬的景象大大减少了。很多宝宝夏天躲在空调房间内，一边吹着冷气，一边看着电视，还有美食和饮料。因此，除了部分宝宝胃口差，体重增长缓慢外，还有一种令人担心的情况是，胖宝宝们也在炎热的夏天中“孵化”，所以，不光要关注胃口差的宝宝，那些食欲很好的宝宝也要留意，饮食上要安排好，不能无节制地吃，即使天气炎热，也要让他们适当到户外活动。

    宝宝夏天肉吃得少了，会不会营养不够？

    夏天没有任何理由让宝宝少吃肉，所以，只要宝宝愿意吃，不必要刻意减少肉类的摄入量。

    2岁以下的宝宝处于快速生长的阶段 ...... 婵犵鈧啿鈧綊鎮樻径鎰畺闁靛ǹ鍎查煬顒€霉閿濆牊纭堕柡浣靛€濋獮宥団偓锝庡亝缁ㄦ氨绱掑☉姗嗘Ч缂佷緤濡囬幉鎾醇閻斿壊妲梺鍝勫暟婵數娑甸崼鏇炶摕闁靛／鍕暯闂佺懓鐡ㄩ悧鏃傜箔閸涱喗濮滈柦妯侯槸瀵潡鏌￠崒姘カ缂佽鲸绻堝畷锝夘敍濠靛棗骞嬮梺鍝勫閸ㄧ敻锝為敃鍌氱婵犲﹤鎳庨崑宥団偓娈垮枟濞叉﹢骞栭崨濠傜窞閺夊牃鏅滈崺鍌炴煃閵夛妇鐭庢繛鏉戞閹秵鎷呭ù瀣壕婵犲灚鎸剧粈澶愭偣閸ヮ剦妫戦柛瀣剁秮瀹曟瑧鎷犻懠顒佺秳濡ょ姷鍋炲ú妯恒€掗懜鐢碘枖閻庯綆鍋呴悡娆撴煟閵娿儱顏ら柍褜鍓氱划搴ㄥ极閹间焦鍤囬柟瀵稿Т椤ｅジ鏌嶉妷锔剧畺闁搞劊鍔戦崹鎯р堪閸愩劍鏋剧紓鍌氬暞閸ㄥ潡濡存径鎰伋婵犻潧饪撮崯蹇涙⒒閸屻倕鏋旈柍褜鍓ㄩ幏锟�


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