文｜崔霞(北京中医药大学第三附属医院儿科主任、主任医师) 编辑｜覃静

    小暑，防暑降温，益气宁心

    文｜崔霞(北京中医药大学第三附属医院儿科主任、主任医师) 编辑｜覃静

    小暑的由来

    小暑为24节气中的第11个节气，在每年的7月7日或8日开始，自太阳黄经达105°时开始。历书中曰：“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达于极点，故名也。”也就是说，此时天气已经很热，但还不到最热的时候，所以叫作小暑。小暑时节已是初伏前后，很多地区的平均气温已接近30℃，时有热浪袭人之感，暴雨也时常在小暑节气光顾我国的大部分地区。

    小暑都有哪些讲究？

    小暑大暑，上蒸下煮

    俗话说“热在三伏”，进入小暑节气，也是进入伏天的开始，这是一年中最热的一段时间。伏即隐藏的意思，亦即进入暑伏后，应该注意多静少动，降温避暑，避免出汗过多。古代有掘井藏冰、伏日赐冰的宫俗，夏日吃冰瓜、冰粥等冰镇食品。

    冬不坐石，夏不坐木

    小暑节气气温较高、湿度较大。久置露天的木料，如椅凳等，露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高 ...... 如果您在使用手机等流览时无法查看或下载全文，可能是被搜索引擎失真“转码”，请点击屏幕最下方的“电脑版”或“原网页”访问。


限于服务器压力，网站部分信息只供爱心会员或有一定积分的注册会员流览。
此信息需要 1 积分（免费注册登录后每天可以领取10个积分）。

用户名：
密 码：
	忘了密码

如果您还不是100md.com会员，欢迎 免费注册，
如果您想获得积分，点击这里 查看积分规则。
如果您想订购杂志，请直接与父母必读编辑部联系。     信息仅供参考，不构成任何之建议、推荐或指引。文章版权属于原著作权人，若您认为此文不宜被收录供大家免费阅读，请邮件或电话通知我们，我们收到通知后，会立即将您的作品从本网站删除。

微信文章  关注百拇  评论几句  搜索更多