本期教官┃盛晓阳 上海交通大学附属新华医院儿童与青少年保健科主任医师

    宝宝吃盐越少、越晚越好?

    本期教官┃盛晓阳 上海交通大学附属新华医院儿童与青少年保健科主任医师

    宝宝什么时候可以吃盐？吃多少合适？有没有一个确定的说法？宝宝吃盐越少、越晚吃盐越好，这种说法有没有科学道理？

    宝宝吃盐越少越好，越晚越好，科学吗？

    小文的宝宝2岁多了，她对于宝宝的饮食很上心，尤其是听说宝宝吃盐多不好，她更是对宝宝食物中的盐严加控制。她身边有很多宝妈觉得盐对宝宝没有什么益处，反而害处会明显一点，所以宝宝2岁前都不让吃盐。她也想这么做，但因为家里是老人白天在带娃，老人是坚持要用盐，于是，小文就买来虾皮磨成粉，用来替代一部分的盐，然后又买了宝宝盐和宝宝酱油。给宝宝做饭的时候，如果老人一定要加盐，就用宝宝盐和宝宝酱油。小文和老人，谁的做法更有道理呢？

    我们都知道，宝宝1岁以内不能摄入盐，那么，1岁以后呢？2岁以后呢？是不是还是少吃为好？多少算少？多少算多？这个量该如何把握？

    医生教官现场指导

    宝宝2岁前可以少量尝试低盐食品

    钠是人体必需的元素 ......