文｜盛晓阳(上海交通大学附属新华医院儿童与青少年保健科主任医师) 编辑｜覃静

    喝水的大学问

    文｜盛晓阳(上海交通大学附属新华医院儿童与青少年保健科主任医师) 编辑｜覃静

    我们每天都要给宝宝喝水，这已经自然得快变成下意识的举动了。其实，喝水的学问很大。

    你会给宝宝喝水吗？”面对这个问题，可能大多数妈妈都会感到奇怪：“喝水不是最简单的事吗？有什么不会的？”其实，喝水的学问大着呢。

    水对宝宝很重要

    生命起源于水，人类离不开水的滋养。人体内含有大量的水，如维持氧气交换和运送的肺组织的含水量高达90%，运输营养的血液的含水量有82%，控制思维和情绪的大脑组织的含水量76%，而参与活动和运动的肌肉组织的含水量75%，即便看似坚硬的骨骼的含水量也有25%。

    人体内所有的新陈代谢过程都需要水的参与。如果没有水，人体各器官和系统将无法正常运转，各种代谢将难以为继，包括食物消化，营养素吸收和利用，氧气输送和代谢废物排泄，免疫调节和免疫防御，以及黏膜、关节、肌肉、器官的润滑等。

    宝宝缺水会怎么样？

    当各种原因导致人体内水分摄入不足或丢失过多时就会导致缺水，而人体缺水会带来一系列不良影响，甚至危及生命。

    ● 缺水时大脑运转明显变慢，人们会感觉疲倦、烦躁，当大脑严重缺水时可引起抽搐、休克。

    ● 缺水时口唇干裂、鼻咽黏膜干燥，对外源性病原微生物的抵抗力明显下降 ......