不健康给吃乳喝房，“添堵”
哺乳期,乳汁,哺乳期慎补下奶汤，你不知道的4个真相,真相2哺乳妈妈的营养再多500千卡就够，不要太多下奶汤!,哺乳期饮食，跟平时饮食区别不要太大
文｜寒玉(国际母乳会哺乳辅导) 编辑｜柳佳不健康给吃乳喝房，“添堵”
文｜寒玉(国际母乳会哺乳辅导) 编辑｜柳佳
希望能顺顺利利地度过哺乳期，可还是有很多妈妈在这条路上不断“打怪升级”。
乳汁淤积，俗称的“堵奶”，就是这样一个大怪物，一旦遇到，非常痛苦。不给乳房添堵，一定要小心吃喝。
出现堵奶，原因很多：排出乳汁不够及时？错过了一次哺乳？乳头破损？胸罩太紧，乳房受压迫了？哺乳妈妈太劳累……
除了这些原因之外，最常见的因素就是哺乳妈妈的饮食。饮食不对，常常会给乳房“添堵”!
哺乳期慎补下奶汤 ......
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