文｜盛晓阳(上海交通大学附属新华医院儿童与青少年保健科主任医师) 编辑｜覃静

    关于发烧你想知道的都在这里

    文｜盛晓阳(上海交通大学附属新华医院儿童与青少年保健科主任医师) 编辑｜覃静

    伴随冬天的脚步而来的是什么呢？是感冒发烧多了，焦虑、担心的家长多了。看来，感冒发烧虽然在孩子的成长中常见得不能再常见，但它就是能长期成为家长的热搜关键词，不服不行!

    冬天，孩子感冒发烧的多了，如何有效退烧是家长焦虑的关注点：怎么孩子又发烧了？怎么做物理降温有效？怎么服用退烧药？发烧期间有忌口吗？发烧后怎么给他补充营养……这么多和发烧有关的问题，我们来做一次全面梳理。

    发烧身体发生了什么？

    发烧是人体免疫系统迎战细菌、病毒的过程

    发烧是由于人体受到细菌、病毒等病原微生物侵犯后，人体免疫系统受刺激，体内各种免疫细胞、细胞因子等被激活和释放，并通过一系列调节、反馈信号作用于人体大脑的海马系统，使人体体温的平衡点调高，从而使体温升高的过程。

    事实上，当人体受到细菌、病毒等病原微生物侵袭时，略微升高的体温可以让人体免疫系统更好地发挥作用，更有效地杀灭病原微生物。当然，在侵入人体的病原微生物被彻底消灭之前，发烧会持续一段时间，这也就是为什么孩子服用退烧药退烧后不久体温又会再次上升，而且每次发烧大多会持续两三天的原因。

    发烧的程度不是判断病情轻重的指标

    发烧只是疾病的症状，而不是疾病原因，因此，不能以发烧的程度来判断孩子病得轻还是重，发烧40℃并不一定比发烧38℃病情更严重。

    孩子发烧时，除了必要的降温措施，最重要的是要仔细观察他的精神状态和其他伴发症状。如果孩子的精神还好，饮食、睡眠和平常相差不大，也没有特别的伴发症状，就不用急着跑医院。孩子体温高时，可以先服用退烧药继续观察。当然，如果孩子精神很差，昏昏欲睡或烦躁哭闹，即使体温不高也要去医院。另外，3个月以下的小宝宝发烧必须去医院。

    孩子发烧时，心跳、呼吸加快，会消耗大量的能量 ......