水果是宝宝每日不可或缺的健康食物。可是，给宝宝吃水果时，不少妈妈心里还是打着许许多多的问号：第一口水果什么时候吃？每天该给宝宝吃多少？什么时间吃合适？如何避免水果过敏？……别急，你想知道的答案都在这里。

    很多妈妈都希望孩子爱吃水果，多吃水果，但给宝宝吃水果前，先把这6个问题弄清楚，才能让孩子明明白白地吃对水果。

    第一口水果什么时候吃？

    宝宝多大可以开始吃水果？WHO(世界卫生组织)和中国营养学会建议，6个月内婴儿应纯母乳喂养，不添加任何食物;满6个月的宝宝才开始添加辅食。所以，宝宝开始吃水果的时间大约在他7个月。

    先吃什么水果

    哪种水果能够有幸成为宝宝的“第一口水果”呢？给小宝宝选择水果可以注意以下几个方面：一不要太酸;二不要太硬;三不易引起过敏;四容易制作处理。符合这几个特征的水果就可以放心大胆地让宝宝尝试，比如较面的苹果、香蕉等。

    吃水果的3种方法

    小宝宝吃水果通常有3种方法：果水、果汁、果泥。

    煮果水的方法简单，把水果洗净以后去掉果皮，用刀切成小块，放在沸水中煮3～5分钟，取水凉一凉给宝宝喝就可以了;

    榨果汁要选新鲜多汁的水果，比如柑橘、西瓜、葡萄等，用水洗净之后用榨汁机榨出果汁给宝宝喝;

    挖果泥可以先把水果洗净，用勺子将苹果、香蕉等比较面的水果刮成泥状，还有一种方法是把水果洗净，去皮去核，用料理机直接打成糊状。

    那么，果水、果汁、果泥这3种方式有没有什么顺序 ......