当前位置: 首页 > 期刊 > 《父母必读》 > 2019年第6期
编号:13375156
怀孕了,你的眼睛还好吗?
http://www.100md.com 2019年6月1日 《父母必读》 2019年第6期
     对于准妈妈来说,孕期的每一次检查都至关重要。但是,眼睛的检查和呵护,好像并没有被列入大多数准妈妈的议事日程。一旦眼睛突然发生状况,准妈妈们往往会措手不及。今天,我们就聊一聊孕期护眼的那些事吧。

    不少产后的新妈妈都有这样的抱怨:“原以为自己在孕期的检查已经非常充分了,没想到还是有‘漏网之鱼’。”其中,眼睛就是被准妈妈们常常忽略的器官。

    对于孕期的准妈妈来说,眼睛和其他器官一样,同样会受到孕期机体变化的影响,如果保护不当,会给准妈妈的孕程带来不必要的困扰。

    怀孕了,眼睛会有什么变化?

    眼睛是身体上比较脆弱的器官。怀孕时,身体状况的改变会让脆弱的眼睛更容易疲劳或不舒适,所以更需小心保养。

    眼睛泪液变黏稠,眼屎变多
, 百拇医药
    豆豆妈妈(孕6月):“最近总觉得眼睛里的眼屎有点多,黏黏糊糊的。”

    原因:怀孕期间,因受激素的影响,泪液中的水分比较容易蒸发,泪液会变得较稠,保护眼睛角膜和结膜的功能也会变弱。而泪液中的黏液成分增加,使眼泪无法正常润滑眼睛,这样就容易造成“干眼”症状。这还有可能导致眼睛灼痛、发痒、怕光。

    眼睛易有疲劳感、干涩

    芊芊妈妈(孕8月):“我一戴隐形眼镜就不舒服,真想马上取下来。”

    原因:怀孕初期,眼角膜的敏感度会降低,而且容易出现水肿,泪液也不足以保护眼睛,因此眼睛易出现发红、疲劳及异物感等症状。如果准妈妈戴隐形眼镜,在孕晚期的时候,会感到戴隐形眼镜时很不舒服。

    看近物有时会有朦胧感

, 百拇医药     丁丁妈妈(孕7月):“我都慌了!看电脑的时候模模糊糊的,看不清楚。”

    原因:由于轻度的屈光不正或角膜水肿,很多准妈妈在孕7月至孕9月期间,在看近物时容易有朦胧感或看不清楚的状况。尤其需要注意的是那些原本就近视的准妈妈,因为水肿导致的角膜厚度增加,会使得眼睛的屈光度数发生变化,平时戴的眼镜就无法很好地矫正视力了,但大部分的准妈妈会在产后6周恢复。

    黑眼圈加深或产生孕斑

    开心妈妈(孕9月):“最近同事们都说我是熊猫妈妈,因为我的黑眼圈越来越严重了。”

    原因:孕期激素水平的改变会对皮肤产生一定的影响,使得部分孕妈妈的眼睛周围出现色素沉淀,就是我们俗称的“熊猫眼”。这种色素沉淀是一种正常的生理反应,大部分都会在产后慢慢变淡,因此不要刻意使用药物或特殊的美容品进行修复,以免对胎宝宝产生不良影响。
, http://www.100md.com
    眼睛出现酸痛

    宽宽妈妈(孕6月):“作为编辑,熬夜加班是常事,最近眼睛总是又酸又胀。”

    在孕期,如果過度用眼,眼睛容易出现胀痛感,这一般多由视疲劳引起。如果眼胀痛伴随眼红、怕光、视力下降,要及时就医,以排除虹膜睫状体炎。如果出现眼球转动疼痛伴随视力明显下降,要警惕视神经炎,如果在头痛的同时发生眼痛和视觉异常,需要到神经内科就诊。

    注意这些眼病

    怀孕时,准妈妈的身体不仅要承受不断增大的子宫带来的压迫感,有些听起来和孕期好像没关系的疾病,也随时可能找上门来。在疾病的发展过程中,眼睛的健康也会随之受到影响。

    糖尿病视网膜病变可能会恶化

    有些准妈妈在怀孕前就患有糖尿病视网膜病变,由于孕期机体内可能会发生血糖水平的变化,因此糖尿病视网膜病变的情况会逐渐恶化。因此,如果准妈妈本身患糖尿病,在孕前应向医生多了解怀孕后严格控制血糖的方法,并定期到眼科进行检查,避免眼疾进一步加重。
, 百拇医药
    妊娠高血压可能会导致眼睛的动脉血管收缩

    怀孕前已有高血压的准妈妈,怀孕后,由于机体内环境的改变,会导致心血管系统的负担加重,当血管所受的压力增大,孕期高血压并发症就会随之而来。而在眼球内部,有很多细小的动脉血管,妊娠高血压会导致这些小动脉血管的收缩,最终影响到视网膜、脉络膜和视神经,会造成“视力模糊”的感觉。

    高度近视的准妈妈要谨防视网膜脱落

    在自然分娩的过程中,准妈妈往往要竭尽全力。由于腹压增加,视网膜脱落的风险也会增大,但这并不代表高度近视的准妈妈就不能顺产,最好的办法是请眼科医生来把关,根据眼睛的具体情况决定是否进行自然分娩。

    不过,即使在分娩过程中发生视网膜脱落,准妈妈也不要过于担心,经过手术可以恢复。

    保护眼睛,从日常生活做起
, 百拇医药
    保持健康的生活方式

    在怀孕期间,准妈妈也应减少看手机、iPad和看电视等用眼时间。因为准妈妈会比孕前的时候更容易感到眼睛疲劳。如果迫不得已必须长时间用电脑等,建议准妈妈每30分钟休息10分钟,而且要注意勤洗手,不要用手去揉眼睛,以减少眼角膜的损伤或感染。

    补充对眼睛有益的维生素

    维生素A和B族维生素被称为眼睛的维生素,有助于缓解眼疲劳,补肝明目。这种维生素多存在于黄色和绿色的蔬菜水果中。比如,胡萝卜、西红柿、青椒、南瓜、大豆,还有葡萄、橙子、猕猴桃等。准妈妈在孕期可以适当食用这些食物,既能增加营养,又能保护眼睛。

    定期检查

    准妈妈最好每隔两个月做一次眼科检查。要是在检查中发现视力变化较大,应及时测血压、检查血糖或者尿糖,提防糖尿病、高血压。尤其是孕前就有肥胖症状的准妈妈,特别要注意孕期视力是否正常。因为视力不正常,也是孕期糖尿病的症状之一。如果准妈妈以前的眼镜不适合了,千万不要凑合着用,可以重新配一副眼镜,但旧眼镜不必扔掉。因为孕期容易形成屈光改变,生完宝宝后视力会恢复,可以换回原来的眼镜。如果近视度数加深,准妈妈最好选择在分娩1个月后再配新眼镜,这时验出来的度数才是准确的。
, http://www.100md.com
    尽量不要化眼妆

    孕期,准妈妈的血液循环加速,发生睑腺炎的可能性加大。经常化眼妆的准妈妈的睫毛腺容易被阻塞,会发生炎症,稍有不慎就会引起病症,容易影响胎儿健康,建议孕妈妈最好不画眼线、涂眼影。

    千万不要随意用药

    眼药的种类很多,包括眼药水和眼药膏,大部分眼药是抗菌消炎药或含激素类药品。其中的某些药物可能会影响胎宝宝,建议准妈妈不要随意使用,要在医生的指导下用药。

    小提醒:孕期慎戴隐形眼镜

    在孕期戴隐形眼镜,小小的镜片可能会带来大大的风险。

    怀孕期间,泪液层改变了,眼球表面的湿润度不足,角膜厚度及弧度也发生了改变,易出现隐形眼镜伤害眼睛的情况。

    孕期抵抗力比较弱,隐形眼镜一旦使用不当,易造成角膜发炎、水肿,甚至溃疡。

    对于本身患有眼疾的准妈妈,戴隐形眼镜会影响角膜和眼底的供氧,导致或加重眼底病变。, 百拇医药(王造文)