文｜叶芳(北京中日友好医院儿科医生，北京大学医学博士) 编辑｜肖巍

    乳头凹陷就不能喂奶了吗？当然不是，辨别真性内陷还是假性内陷，尝试和选择合适的乳头凸出方案，成功实现母乳喂养并不难!

    对于乳头凹陷的妈妈来说，喂奶是件煎熬的事：宝宝饿得直哭，妈妈急得满头汗。这可怎么办好呢？还能顺利进行母乳喂养吗？

    ● 多多妈怀孕的时候，就发现自己的乳房跟别人的不太一样，别人的乳头都挺立在乳晕中心，可自己的乳头却一直不肯“抬起头”，羞答答地躲在乳晕里。长辈告诉她：“没事的，等孩子出生后吃几口就出来了。”多多妈这才放宽了心，结果意外还是来了。等多多出生后，明明乳头就在宝宝嘴边，可就是塞不进去，好不容易塞进去了，伴着响亮嘬乳头声音的是多多妈钻心的疼痛，没一会儿乳头又被多多吐了出来，不用说，多多还是没吃到奶。

    ● 多多吃不到母乳，多多妈很难过：“为什么自己的乳头这么不争气？明明涨奶很难受，可宝宝就是吃不到。这该怎么办呀？”

    医生解析

    其实多多妈的这种情况属于乳头内陷。不同人的乳头形状差别很大，大约有10%～30%的妈妈在孕期有乳头扁平、内陷甚至凹陷等困扰，但随着喂奶次数的增加，情况会得到改善，这也是二胎妈妈出现乳头内陷的情况远低于第一胎妈妈的原因。

    巧辨真假乳头内陷

    不说不知道，乳头内陷还有真性、假性之分!只是，如何才能区分它们呢？这里，我们介绍一种简单的判断方法—挤压实验，通过这个实验，妈妈就可以轻松地辨别乳头凹陷的真假。

    具体操作方法：

    一只手握住一侧乳房，将另一只手的拇指和食指相对，放置在乳晕边缘6点钟和12点钟的方向 ......