读懂孩子情绪背后的秘密

http://www.100md.com 2019年11月1日 《父母必读》 2019年第11期

     作为一个儿童心理和行为治疗师，我在治疗室里最常和爸爸妈妈们说的一句话就是：“每一个孩子不讨人喜欢的行为背后，都一定有一个求救的原因。”是的，对于还不懂得怎样用语言很好地表述自己的情绪或心理困扰的孩子来说，他们通常使用的“求救”方法，就是哭、闹、拒绝吃饭、呕吐、不睡觉，甚至打人。

    幼兒不懂得如何合理地表达情绪

    您可能会觉得我用“求救”这个词有点吓人或是危言耸听，那么小的孩子哪里有需要“求救”的事儿呢？其实不然，幼儿对于他的主要养育者(任何主要负责抚育他的人，例如妈妈、奶奶、姥姥、保姆)的情绪都是错综复杂的。一来，他必须完全依赖养育者帮助他存活，因为他还那么弱小，还不能自己做饭、买衣服、盖被子、处理大小便;二来，他需要主要养育者对他表达的爱的回应，来确定自己存在的价值;三来，他需要主要养育者同时也接受他的爱，以便学会与他人、与世界进行互动。所以，对于生存还需要养育者帮助的幼儿，他们的内心其实是很敏感的。

    养育者对幼儿说话的语气、看着他的方式、喂他吃饭时的脸部表情和肢体语言，甚至抱着他时身体的温度，都能让此时理性的左脑还没有完全发育完成、行为还没有经过社会化的制约、只能靠感性的右脑和小心灵去感受外在世界的幼儿，敏感地觉察到自己是否是安全的，以及自己在养育者心中的位置。

    不难看出，对这个还需要靠养育者来维系生命、给予安全感和确认自己存在价值的小家伙来说，他们不懂得如何“得体而适当地”表达自己生理上、情绪上的感受，例如，感受着非常疼痛的胀气、疝气，因长牙而引起的头疼;面对比他力气大的小朋友抢走他的玩具时的威胁;在陌生的小朋友中间因为太害羞所引起的孤独感;明明只是想摸摸对方的脸示好，却因为掌握不了手的力气而打了人，等等，所有这些情况既是让他们身心受挫的原因，也是小小年纪的他们还处理不了的情绪。如此一来，他依赖并信任的养育者就成了他转身求救的对象。可结果呢？这个可怜的小家伙，因为还没有能力以符合社会规范的方式去表达自己，反而可能因为哭闹或不乖的表述再次受到了训斥式的惩罚。

    科学接纳孩子的“求救”信号

    ● 控制自己才能接纳孩子

    在儿童心理治疗室里，我总是会告诉爸爸妈妈们，遇到孩子哭闹或他做出不讨人喜欢的行为时，先试着在心里从1默数到10，停顿几秒，深呼吸几下，先让自己镇定下来，这有助于我们克制自己一直地盯着孩子此刻消极的表现看。之后，我们要绕过孩子此时可能会激怒我们的负面行为，冷静地看看背后他们求救的原因，接下来，我们要紧紧地搂着他，给予他安慰和帮助。

    ● 帮助孩子学习使用正确的“求救”信号

    我们一定要教导孩子学会用符合社会规范的行为正向地进行情绪表达，可以这样和孩子说：“你乱喊乱叫，我们特别理解你的心情，但是我们会听不清楚你想要说什么。所以，可不可以先慢慢地告诉我们呢？”当孩子掌握了正确的求救信号之后，你会发现接纳变得越来越容易了。

    读懂孩子的情绪和求救的原因最重要的目的是，让孩子觉得他是被了解的、被听见的和被看见的，是有爱和安全的家庭支持系统的，亦是有生命价值的。很多爸妈焦急地问我？怎么才能培养孩子的独立性格？怎么才能增加孩子的安全感？答案其实很简单：就从读懂孩子的情绪和背后的求救原因开始吧!(肖巍)

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