孩子如果入睡太晚，第二天又要早起，将会导致孩子睡眠不足，影响生长发育，有时甚至还会影响到孩子的情绪。今天，请和我们一起来了解如何培养孩子按时睡觉的好习惯吧。

    幼儿园榜样宝贝图图

    图图是今年刚刚入园的小朋友，虽然年纪小，只有3岁，却有按时午睡、按时起床的好习惯。每天午休时间一到，图图都是班里第一个乖乖上床睡觉的小朋友，然后按时起床，有时候遇到有点儿“起床气”的小朋友，他还会帮助老师一起安慰：“该起床啦，这样我们就能一起去玩游戏啦!”“别哭啦，我把我的玩具给你玩儿!”

    有的孩子天生入睡快，睡眠时间长，让爸爸妈妈很省心。但也有很多孩子精力旺盛，不爱睡觉，甚至白天、晚上睡颠倒了。那么，究竟是哪些因素影响了孩子的睡眠习惯呢？

    父母晚睡的习惯影响了孩子

    父母是孩子的一面镜子 ......