别让跳绳变成教育难题(2)
居家亲子比赛小游戏因为天气等原因不能去户外“撒欢儿’的时候,居家也可以做很多有趣的运动小游戏,让孩子保持运动,提升运动能力。
单脚站3岁以上的孩子可以通过单脚站立训练平衡能力。具体的做法是:双手叉腰,抬起一条腿,保持单脚支撑。支撑时间越久,身体的平衡控制能力越强。注意周围不要有尖锐的物品,以免跌倒后扎伤。全家人可以一起比赛,看看谁保持的时间长。
走“独木桥”在地上标记出路线,宽度为5~10厘米,当作独木桥。要求孩子沿路线行走,双脚不要出线。还可以通过要求孩子双手叉腰或前脚跟碰后脚尖,增加难度。
抛气球准备一个圆形气球,让孩子把气球往上抛,尽量不要让气球落到地上 ......
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