不要小瞧孩子的心理免疫力

    孩子的身心发展尚未成熟，获得并提高心理免疫力可以为孩子的健康成长保驾护航。简要来说，心理免疫力对孩子的发展主要具有以下两点价值：其一，心理免疫力可以增强孩子的情绪调节力和心理耐挫力，使他们能够积极接受挫折和困难，从而习得坚强品格、积极心态和较强的心理素质;其二，积极健康的心理品质同样也有利于孩子身体的正常发育，使其顺利成长为身心健康的个体。当孩子遇到来自外界的巨大压力或自身遇到挫折时，心理免疫力会指导孩子调动身边的一切可用资源

    (父母、玩偶、动画片等)、或是采取有效策略(转移注意力、自我安慰等)来稳定情绪，从而达到新的心理平衡，并且在这个过程中，其自身的心理免疫力又得到了进一步的提高。有较强心理免疫力的孩子能够很好地适应疫情期间居家不出的情况，而这一能力较差的孩子则会出现较多的情绪问题，从而成为这段时间内家长们“又爱又恨”的“小魔王”。

    如何提高孩子的心理免疫力？

    那么，既然心理免疫力对于保障儿童的身心健康具有至关重要的作用，爸爸妈妈们应该如何在特殊时期帮助孩子们稳定情绪、提高心理免疫力呢？

    父母管理好自身的情绪

    父母是孩子习得积极情绪调节策略的一面镜子。研究发现，年幼的孩子会较多地依赖外界环境提供的线索来调节自身的情绪，尤其是来自父母的信息。父母越主动地向孩子展现正面的情绪、积极的语言和鼓励的行为，孩子的情绪调节能力就可以发展得越快。

    接纳和回应孩子的不良情绪

    当孩子出现诸如无所事事、烦躁不安、敏感爱哭、冲动易怒等负面情绪 ......