孩子进入了第一个分离焦虑期，开始不让妈妈出门。妈妈怎么出门能帮助孩子缓解焦虑，哪些方式会让孩子更焦虑？不少妈妈还真没经验。

    林林正在聚精会神地看鱼缸里的鱼，噘着小嘴“鱼!鱼!游!”地嚷着，两只小手还拍着鱼缸给小鱼加油，奶奶在一旁陪着。妈妈蹑手蹑脚地走到门边，慢慢拧开门，一只脚刚跨出门槛，就听到里面的林林大喊道：“妈妈!妈妈!”妈妈赶紧转过身来，林林跌跌撞撞地扑到妈妈怀里，两只小手紧紧拽着妈妈的衣襟，咧开嘴大哭，越安抚哭得越厉害。马上就要迟到了，妈妈也非常焦虑，于是奶奶拼命拉走哭得上气不接下气的林林，妈妈含泪“逃”出了家门。这都快一个星期了，每天早上都要上演这样的“别离大戏”，妈妈甚至怀疑林林是世界上最敏感的孩子。到底该怎么做，妈妈才能顺利地出门？

    每个孩子都有分离焦虑

    分离焦虑，指孩子跟妈妈(也包含其他亲密照顾者)分开时的不安情绪，常以哭闹的形式表达出来。孩子刚出生时，妈妈可以随意离开，那时孩子并没有表现出任何焦虑。当孩子有认生现象时，他离出现分离焦虑就不远了。分离焦虑的前提是，孩子跟妈妈有很高程度的亲子依恋 ......