王乃弋

    春天到了，老师每个周末都建议小朋友多出去参加体育运动，可是还是会有很多孩子两天都宅在家里，与手机、i Pad等电子产品为伴。小铭的爸爸妈妈和小铭则在开学时就一起制订了运动计划：周六上午上足球课，下午一起大扫除(做家务也是一种很好的运动);周日看天气情况，安排去公园爬山或者在社区运动器材区进行锻炼。坚持了快一个月，小铭不仅新增了足球技能，而且上课时注意力更集中，性格也开朗了很多，还更加自信了。想让孩子养成运动的好习惯，父母要帮孩子做好规划，最好是全家人一起动起来!

    养成运动的习惯真的很重要!

    运动与身体健康

    《中国儿童肥胖报告》(2017)指出，如不采取有效的干预措施，到2030年，我国0～7岁儿童肥胖率将达到6.0% ......