周敏 刘志清

    要做到“催奶不發胖”，精力充沛、心情愉悦，还能健康瘦身，除了在孕期就要控制体重适度增长外，产后月子里的饮食更是至关重要。

    心悦刚生完宝宝，婆婆每天大鱼大肉、汤汤水水伺候着，宝宝吃奶却不大积极，吸吸停停，吃会儿就睡着了，心悦自己也时常感觉乳房胀痛得难受 ...... 濡傛灉鎮ㄥ湪浣跨敤鎵嬫満绛夋祦瑙堟椂鏃犳硶鏌ョ湅鎴栦笅杞藉叏鏂囷紝鍙兘鏄鎼滅储寮曟搸澶辩湡鈥滆浆鐮佲€濓紝璇风偣鍑诲睆骞曟渶涓嬫柟鐨勨€滅數鑴戠増鈥濇垨鈥滃師缃戦〉鈥濊闂€�


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