闫洁 潘长鹭

    儿童肥胖不是小事，伴随而来的是糖尿病、脂肪肝、生长发育异常、体态异常、动作迟缓、心理及认知行为改变等危害。儿童期肥胖与生活方式密切相关，只要改变不良的生活方式，就能控制肥胖的发生、发展。

    孩子的减重原则与成人有很大差别，因为孩子正处于生长发育时期，需要充足的营养，不能过分限制饮食，所以，要选用适宜的方法规划孩子的饮食、运动及作息，做到既能使他的体重恢复正常，又不影响生长发育。

    肥胖对孩子的健康危害极大，对儿童期体格发育、心智发展、潜能和现实能力的获得与表达，以及心理-行为健康都有着极其严重的损害。这种损害从儿童期卷入孩子的生活模式中，可以延续到孩子的整个生命周期。目前，高血压、高尿酸血症、脂代谢紊乱、糖尿病等常见于成年人的疾病正在向儿童和青少年人群延伸，并主要聚集在超重、肥胖儿童身上。

    肥胖对孩子现在身体的影响

    ● 明显肥胖的孩子常有疲劳感，用力时气短或下肢疼痛。

    ● 活动时身体不灵活，导致运动少，还可能出现扁平足。

    ● 扁桃体增大，呼吸不畅，夜晚睡眠常打鼾，甚至会出现呼吸暂停。

    ● 有些胖孩子还会在颈部、腋下、腹股沟等皮肤褶皱处出现难以祛除的黑色素沉积，它的学名叫黑棘皮病，病因是由于过度肥胖导致体内胰岛素水平升高、胰岛功能受损、胰岛素抵抗。而胰岛素抵抗又是发生糖尿病、心血管疾病的基础。

    ● 肥胖的男孩因会阴部脂肪堆积，阴茎被埋入其中，看起来貌似很小，常常被家长误认为外生殖器发育不良，且乳房增大，类似女性。这些都会使孩子产生自卑心理，影响孩子的心理健康。

    ● 肥胖会使孩子更容易出现性早熟，尤其是女孩。

    肥胖对孩子将来的影响

    儿童肥胖不仅存在近期损害，它对健康的影响往往比想象的更加深远。我们往往将肥胖比作浮出水面的冰山一角，水面之下看不到的地方才是真正的危险所在。

    有研究表明，儿童期超重、肥胖，超过1/3的人成年后肥胖;青少年期超重、肥胖，超过2/3的人成年后肥胖。

    肥胖与多种严重危害身体健康的终生慢性疾病均有密切关系，如糖尿病、高血压、冠心病、高脂血症、脑血管病、结石、痛风，甚至癌症，预期寿命缩短，而且对心理也有损害。

    肥胖对孩子心理的影响

    胖乎乎的孩子，大家会觉得他们“萌萌的”，很讨人喜欢 ......