文 周有君、李海霞(湖南省儿童医院中医科) 编辑 覃静

    民间一直就有食物的相生与相克之说，这种说法到底靠不靠谱呢？食物搭配真的有那么多禁忌吗？

    端端妈妈很讲究养生，端端出生后，妈妈对于每餐的食物搭配更是用心：某种食物配某种食物营养好，某种食物不能和某种食物一起吃，不然有危险……只要看到这些内容，端端妈妈都收藏起来，并严格执行。比如端端喜欢吃虾，只要餐桌上有虾，那餐后几个小时是绝对不能吃水果的，因为有虾和维生素C相克的说法。端端爸爸却认为妈妈是小题大做，根本没有那么严重。

    相生：一加一大于二的效果

    食物之间如果搭配得当，不仅能获得更加恰当、美味的味道，还能相辅相成，取得更好的功效，这就是食物的相生。

    相生是中医五行理论中指不同属性的事物相互滋生的关系 ...... 婵犵鈧啿鈧綊鎮樻径鎰畺闁靛ǹ鍎查煬顒€霉閿濆牊纭堕柡浣靛€濋獮宥団偓锝庡亝缁ㄦ氨绱掑☉姗嗘Ч缂佷緤濡囬幉鎾醇閻斿壊妲梺鍝勫暟婵數娑甸崼鏇炶摕闁靛／鍕暯闂佺懓鐡ㄩ悧鏃傜箔閸涱喗濮滈柦妯侯槸瀵潡鏌￠崒姘カ缂佽鲸绻堝畷锝夘敍濠靛棗骞嬮梺鍝勫閸ㄧ敻锝為敃鍌氱婵犲﹤鎳庨崑宥団偓娈垮枟濞叉﹢骞栭崨濠傜窞閺夊牃鏅滈崺鍌炴煃閵夛妇鐭庢繛鏉戞閹秵鎷呭ù瀣壕婵犲灚鎸剧粈澶愭偣閸ヮ剦妫戦柛瀣剁秮瀹曟瑧鎷犻懠顒佺秳濡ょ姷鍋炲ú妯恒€掗懜鐢碘枖閻庯綆鍋呴悡娆撴煟閵娿儱顏ら柍褜鍓氱划搴ㄥ极閹间焦鍤囬柟瀵稿Т椤ｅジ鏌嶉妷锔剧畺闁搞劊鍔戦崹鎯р堪閸愩劍鏋剧紓鍌氬暞閸ㄥ潡濡存径鎰伋婵犻潧饪撮崯蹇涙⒒閸屻倕鏋旈柍褜鍓ㄩ幏锟�


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