傅首尔：良好的亲子沟通，培养出会表达的孩子

http://www.100md.com 2023年8月12日 父母必读 2023年第7期

     李美锟

    与上一代相比，我们这一代人对亲子关系有更清晰的认识，这是一个积极的变化，但也是一个新的挑战，因为这一代的孩子也比以前的孩子更聪明、更有主见。

    知名辩手”傅首尔，也是一位“人间清醒”的妈妈。与我们在电视上看到的锋芒毕露相比，舞台下的她其实是一位特别安静也特别温暖的人。在陪伴儿子成长的过程中，她有着自己深度的思考和一些成功的经验，非常愿意和《父母必读》的父母朋友们分享。

    稳定的情绪才能带来良好的沟通

    亲子关系对一个人的成长有着重要的影响。傅首尔老师说，与上一代相比，我们这一代父母通过阅读大量书籍和接触专家观点，已经意识到了一个孩子在童年时期经历的亲子关系对他一生的重要影响，也能够意识到亲子关系其实对父母本身也有着很大的影响，这是养育中积极的变化。但是，想让亲子间有良好的沟通和表达，其实是需要时间的，更需要父母的智慧，尤其是需要父母学会反思。

    父母都很爱孩子，但是有时候“我都是为你好”的表达却是有问题的。尤其是当孩子做错事，或者是父母特别希望孩子变得更好时，内心的愿望是好的，但在语言的表达上却经常会给孩子造成很大的压力。有时候父母的这些不良表达方式，虽然最终能被孩子理解，但当时对孩子造成的影响却不会短时间散去，有的甚至会影响孩子的一生。当一个孩子长大成人，他是否学会了好好说话，在工作、学习、家庭中是否能恰当地表达自己，其实都可以从他的童年找到蛛丝马迹。

    其实让沟通能变好的方法也简单，就是先学会稳定情绪。大多数激烈的亲子冲突都发生在双方情绪都很不稳定的情况下，如果大家能心平气和地探讨一个问题，其实问题本身并没有多大。所以，父母想要和孩子“好好说话”，要先学会稳定自己的情绪，只有情绪稳定的父母，才会让孩子更有安全感，也会让沟通更顺畅、更有效。而良好的亲子沟通模式也会培育出情绪稳定、更加善于与他人沟通的孩子。这是一个正向循环过程。

    在沟通上要做到和孩子更加平等

    很多父母抱怨孩子不愿意与他们交流，不愿意分享内心想法。傅首尔老师认为，这与父母在交流中给予孩子的感受有很大关系：“父母对孩子的关心和尊重，是建立在与孩子的关系是平等的基础上的，要以真心对待朋友那样对待孩子，而不是认为孩子还小‘什么都不懂，或者是认为孩子就是自己的一部分，什么都应该听自己的。”傅首尔老师就是一位善于反思自己的妈妈，她不会一味地认为自己是对的，而是经常会反思自身的问题，这让她虽然工作繁忙，陪伴孩子的时间有限，但与儿子之间的关系却能一直保持紧密。

    傅首尔老师说：“作为父母，自我怀疑是一个非常重要的态度，因为过于主观和固执会导致亲子关系的矛盾和问题。”她认为，做好当父母的准备，一个重要的前提就是要不断学习、不断成长，学会和孩子平等地沟通，而不是把孩子作为附属品，也不是只想“做自己”，而忽视了孩子的表达，让孩子完全迁就父母。在理想的亲子关系中，父母应该适当地放下一部分自我，尊重孩子的意愿，与孩子共同成长。在这样的家庭氛围中成长的孩子，也更能体会到平等、尊重的意义，这也将成为他今后在表达及与他人沟通中的原始底色。

    真正“听见”孩子是良好沟通的基础

    其实孩子一直在表达自己，但有时候他们的表达却容易被父母忽视或被误读为“不懂事”“不知好歹”，这也会让孩子越来越不想表达自己，或者是用特别激烈甚至极端的方式表达自己，以期让父母“听见”。

    在采访中，傅首尔老师和我们分享了这样一个故事：她小时候家里条件不好，就没有过生日这件事。那时候她做梦都想拥有一个生日派对，特别羡慕别人家的孩子过生日时可以叫朋友来家里唱生日歌，一起吃蛋糕，一起热闹玩耍。所以有了儿子之后，她每年都会认真地给孩子准备生日派对，用最大的热情去构思生日主題、参与布置，邀请孩子的朋友和自己的朋友一起来家里，热热闹闹地庆祝生日，她觉得，孩子会因此特别开心。但是，去年孩子过12岁生日之前，却和妈妈深谈了一次，孩子表示，其实他并不享受过生日时被大家包围着、在众目睽睽之下唱生日歌的那种感觉，这让他感觉很不自在、很尴尬，并没有觉得快乐。而他心中理想的生日宴，就是一家三口在一起，安安静静地吃蛋糕。所以当孩子过12岁生日时，傅首尔老师充分地尊重了他的意愿，没有再举办生日宴，而是和孩子爸爸一起，一家人给儿子过了一个简简单单的生日。傅首尔老师说：“其实这件事让我感触非常深，我拼尽全力为孩子做的，是为了弥补我自己的遗憾，但却没有考虑到孩子是否需要。但是，当孩子向我表达他内心的想法时，我是‘听见了的，而且我马上反思到，不能把自己的想法、梦想强加给孩子，他是一个独立个体，他有自己的想法，我应该尊重他。”

    以开放的心态倾听孩子的分享，并尊重孩子的个性和思考，这种沟通和理解是亲子关系的基础，也是父母成长的重要组成部分，亦是对善于沟通、善于表达的孩子培养的起点。

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1000-727X/2023/07/002.htm