叶芳

    孩子的代谢旺盛，如果补水不及时，会导致缺水，所以，“多喝水”并不是一句无关痛痒的话。不过，给孩子喝水也是有讲究的，水喝对了，才能更好地助力孩子健康成长。

    多喝水”是妈妈的口头禅，尤其在夏天，其实这很有必要，因为水对孩子的健康确实重要。不过，水是喝得越多越好吗？正确给孩子喝水，也是大学问。

    促进新陈

    代谢

    水是身体的重要组成部分，而且年龄越小，体内的含水量就越大。刚出生的小婴儿，体内的含水量达到85%；孩子体内的含水量达到70%左右；成人体内的含水量达60%左右，因此水对人体，尤其是对孩子的重要性便可想而知了。

    除此之外，水还扮演着人体搬运工的重要角色。如果把人体内的新陈代谢系统比作一条高速公路，那么水就相当于在这条高速公路上繁忙运输的货车，每天将有利于人体的营养物质运输进体内，同时将代谢物排出体内。所以当体内水分摄入不足时，便会导致人体既无法正常吸收营养物质，也无法进行正常的代谢废物，从而不利于身体健康。

    缺水带来的不利影响

    1.水分不足会导致人体内的代谢物无法及时排出，造成肾脏和肝脏的负担加重。

    2.由于消化系统中，参与消化吸收的主要成分是消化液，而消化液中90%以上都是水分 ......