文｜马鸿韬、刘玉辰(北京体育大学) 编辑｜覃静

    身体协调能力的好与不好，对孩子成长的多方面都会产生影响。让我们帮助孩子从小锻炼出好的身体协调能力，让他成长得更健康、更自信!

    为 什么有的孩子身体灵活、手脚协调，玩什么游戏做什么运动都很好；有的孩子却看起来笨手笨脚的，跳绳跳不好，踢球踢不好，做操同手同脚？我国国民体质监测结果显示，现在的儿童体质水平较低，运动能力普遍下降，身体协调能力弱的孩子越来越多。别以为身体协调能力不重要，它对孩子的身心发展有重要影响。

    身体协调能力对孩子很重要

    什么是身体协调能力？

    身体协调能力是指人体在运动过程中身体各器官、系统在时间和空间上相互配合完成动作的能力，如上肢与下肢、躯干与肢体、神经与肌肉等的相互协同与配合的能力。

    身体协调能力与孩子的身体健康密切相关

    身体协调能力是身体统合神经系统、肌肉系统产生正确、和谐、优雅的活动的能力，是身体进行运动时与运动技巧有关的体能，这种能力对孩子的身心发展有重要影响。

    ● 是促进孩子身体健康，保持孩子脊椎、胸部、骨盆及四肢骨骼正常发育的重要保证。

    ● 是影响孩子基本动作技能和活动参与水平的重要因素。

    ● 与孩子的智力发展和个性形成有很大关系。

    ● 对孩子的心理发展有影响。

    看一看，孩子的身体协调能力如何

    孩子应具备的身体协调能力

    儿童的身体协调能力包括粗大肌肉运动协调能力、精细肌肉运动协调能力、前庭平衡能力、神经协调能力四个方面。

    ● 粗大肌肉运动协调能力是指臂、躯干、腿部乃至全身性运动的协调性。

    ● 精细肌肉运动协调能力是指手部及手指肌肉间甚至脚尖、面部这些细小肌肉动作的相互协作能力。

    ● 前庭平衡能力主要接收视、听、嗅、味、触觉信息，再传入大脑中，是辨识身体的空间位置和维持身体稳定性的协调能力。

    ● 神经协调能力是神经系统调节身体的各个器官、系统的活动，使之相互配合、协调一致，主要是左、右脑的协调。 ...... 濠电姷顣介埀顒€鍟块埀顒€缍婇幃妯诲緞閹邦剛鐣洪梺闈浨归崕鏌ョ叕椤掆偓闇夐柨婵嗙墛绾爼鏌℃担闈涒偓婵嬬嵁瀹ュ洠鍋撻敐搴′簼缂併劍姘ㄧ槐鎺戔槈濮楀棙效缂備椒绶ゆ俊鍥箟閹绢喖閱囬柣鏂垮濡差垶姊洪崫鍕殶濠殿喚鏁稿☉鐢稿醇閺囩偠鎽曢梺闈涳紡閸曨厾鏆梻浣烘嚀閻°劑鎮ч弮鍌滅當闁告侗鍠楁慨婊堟煢濡警妲哥€殿喖娼￠弻锟犲磼濮橆厾銈紓浣介哺缁诲牆鐣烽敐澶樻晬婵犻潧妫楅獮瀣⒑閸濆嫬顏撮柛銊ф暬閿濈偤鏁冮崒姘鳖啇濠电姴锕ら幊搴ㄥ磻瀹ュ洠鍋撳▓鍨灍婵炲弶锕㈤獮鏍川婵犲倻绐為柡澶婄墐閺呮粓宕洪崒鐐寸厓闁靛濡囬惌搴㈢箾閺夋垶顥㈤柟顖氱У閹峰懎霉鐎ｎ亙澹曞┑鐘茬仛閹稿墽绮堟径鎰仯闁搞儺鍓﹀Λ鎴︽煕鐎ｅ墎绉€规洘鐟ч幏鐘绘嚑椤掍胶绉虫俊銈囧Х閸嬬偛煤濡亽鈧帡鎳滈悽纰樻灃闁诲函缍嗛崑鍛存偂濞嗘挻鐓熼柕濞垮劚椤忋倝鏌嶈閸撴氨鍒掓惔銊ユ瀬闁归棿鐒﹂崵鍥煙鐎电ǹ孝妞わ絽銈搁弻宥夊Ψ閿斿墽鐣洪梺鎼炲妸閸旀垿宕归幆褉鍫柛鎰╁妽閺嬪墽绱撻崒姘殲闁搞劌娼℃俊瀛樺緞閹邦剛浼嬪┑鐘绘涧楗挳宕箛娑欌拻闁稿被鍊曢弸鏃堟煃瑜滈崜銊╁箯閿燂拷


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