文｜马鸿韬、刘玉辰(北京体育大学) 编辑｜覃静

    身体协调能力的好与不好，对孩子成长的多方面都会产生影响。让我们帮助孩子从小锻炼出好的身体协调能力，让他成长得更健康、更自信!

    为 什么有的孩子身体灵活、手脚协调，玩什么游戏做什么运动都很好；有的孩子却看起来笨手笨脚的，跳绳跳不好，踢球踢不好，做操同手同脚？我国国民体质监测结果显示，现在的儿童体质水平较低，运动能力普遍下降，身体协调能力弱的孩子越来越多。别以为身体协调能力不重要，它对孩子的身心发展有重要影响。

    身体协调能力对孩子很重要

    什么是身体协调能力？

    身体协调能力是指人体在运动过程中身体各器官、系统在时间和空间上相互配合完成动作的能力，如上肢与下肢、躯干与肢体、神经与肌肉等的相互协同与配合的能力。

    身体协调能力与孩子的身体健康密切相关

    身体协调能力是身体统合神经系统、肌肉系统产生正确、和谐、优雅的活动的能力，是身体进行运动时与运动技巧有关的体能，这种能力对孩子的身心发展有重要影响。

    ● 是促进孩子身体健康，保持孩子脊椎、胸部、骨盆及四肢骨骼正常发育的重要保证。

    ● 是影响孩子基本动作技能和活动参与水平的重要因素。

    ● 与孩子的智力发展和个性形成有很大关系。

    ● 对孩子的心理发展有影响。

    看一看，孩子的身体协调能力如何

    孩子应具备的身体协调能力

    儿童的身体协调能力包括粗大肌肉运动协调能力、精细肌肉运动协调能力、前庭平衡能力、神经协调能力四个方面。

    ● 粗大肌肉运动协调能力是指臂、躯干、腿部乃至全身性运动的协调性。

    ● 精细肌肉运动协调能力是指手部及手指肌肉间甚至脚尖、面部这些细小肌肉动作的相互协作能力。

    ● 前庭平衡能力主要接收视、听、嗅、味、触觉信息，再传入大脑中，是辨识身体的空间位置和维持身体稳定性的协调能力。

    ● 神经协调能力是神经系统调节身体的各个器官、系统的活动，使之相互配合、协调一致，主要是左、右脑的协调。 ......