家校篇

    许多孩子在开学后都会经历所谓的“开学综合征”，表现出焦虑、注意力不集中和疲劳等症状。此时，爸爸妈妈先不要着急，共情、理解孩子出现这种情况的原因，再通过我们的耐心陪伴和积极引导，孩子就能很快顺利度过这个过渡期，再次实现蜕变和飞跃。

    不知道爸爸妈妈们有没有注意到，每到开学前几天，孩子就像变了个人似的，特别“黏人”或者“宅”。早上叫不醒，晚上又翻来覆去睡不着；吃饭的时候不见人影，零食包装倒是满屋都是；看手机玩游戏的时候劲头十足，一跟他们说话就烦；嘴上说着着急补作业，动作上却又慢得像只乌龟；一想到要去学校就变得特别焦虑，一直抱怨：“为什么假期这么短？”

    所谓“开学综合征”，其实就是孩子从假期的自由自在一下子切换到学校的紧张有序时，出现的一系列生理和心理不适症状。焦虑、疲劳、注意力不集中等问题，纷纷找上门来。

    “开学综合征”的表现

    情绪波动和焦虑：孩子可能会变得情绪化，容易发脾气或者感到沮丧，稍有不顺就哭闹不止。一提到开学就开始心跳加速，手心出汗，仿佛要去参加什么紧张的“终极挑战”。

    记忆力减退：本来背得滚瓜烂熟的单词，这会儿怎么都想不起来，好像单词们集体玩起了“捉迷藏”。

    注意力不集中：上课的时候，眼睛看着老师，心里却在想着昨天动画片里的剧情，老师的声音简直成了背景音乐。

    兴趣丧失：对于平时喜欢的活动或爱好突然失去了兴趣 ......