提起平衡膳食、健康饮食，我们大多都能说出多样化、均衡化、适量等原则。但是往往说得出和做得到之间并不总是等于号。我们选择了下述几个情景，请您测试一下，您家的营养计划贯彻得如何？

    情景1：五一长假到了，你带着孩子去看望外地的爷爷。爷爷家靠着海，饮食偏咸。你希望能让孩子吃得清淡些，但爷爷毫不在意地说：“不碍事的，我一辈子都吃这样的菜，现在不也没事？”这时，你会：

    A.顺从老人。

    B.坚持给孩子吃清淡的菜。

    答案：B

    理由：经常吃过咸的食物会导致孩子血压增高，引起水肿，还会引发上呼吸道感染。儿童饮食的一大原则就是清淡 ......