在全球范围内,减肥似乎成了永不过时的热门话题。不断翻新的减肥方法,可谓是你方唱罢我登场,都试图在迎合人们的一个愿望——忽如一夜春风来,变成“飞燕”好身材。然而,现实却与愿望相反,热衷于减肥的人们常常发现不是减肥无效,就是出现“反弹”。

    事实上,减肥已使不少人陷入了“泥潭”。医学专家从健康的角度提出:减肥只要解决10%的体重,并从减轻体重转向体重控制。这是治疗肥胖症的两个最新进展。

    适度减轻体重

    适度减轻体重,即减轻10%甚至5%的体重,就足以控制或改善很多肥胖并发症,如糖尿病、高脂血症、冠状动脉硬化等 ......