睡觉——缓解压力

    主持人对于女孩子来说是个相当不错的职汪，但倪琳也承认，在屏幕上光彩照人的形象背后却需要承受巨大的压力。

    倪琳主持的《相约星期六》虽然是一档娱乐性节目，但节目的实质却类似谈话类节目。录制节目时主持人全靠临场发挥，台词根本无法事无准备，因为谁都不能预料十几位嘉宾会在现场的情感碰撞中擦出什么样的火花。

    除了《相约星期六》之外，倪琳现在还担纲许多大型文艺晚会的主持。说起主持大型文艺晚会，倪末觉得尽管上台前所有的台词都可以准备好，但主持这类晚会的精神压力却比主持谈话类节目的大得多，因为晚会通常都代表了上海、乃至中国的形象，容不得出半点差错，因为一旦出错，几乎很难有弥补的机会。

    巨大的压力下，自我调节就显得十分重要。倪琳说，是人就难免会出错，但关键要释然。所以，录完节目后她经常是什么都不想，什么都不做 ......