过度自慰钝化了“性趣”
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我结婚快两年了，还没有尝到过真正的性交带来的高潮，这让我非常难过。每次做爱时，我的阴道对先生的刺激毫无感觉，如果他用手指直接刺激我的阴道，我更反感。现在我先生达到高潮后，就用手抚摸我的阴蒂。这样，我倒很有感觉，而且每次都能达到高潮。不过抚摸时，他的手不能停，一停，以前的感觉全部没有了，得从头再来。我的先生挺体贴我的，每次做爱前都亲吻、抚摸我的性敏感区。可是为什么我对阴道性交还是毫无感觉呢？我觉得不能在性交时达到性高潮，是一个巨大的遗憾，请专家帮帮我吧!
一个苦恼的女子
这位女子婚后性交没有阴道性高潮，而按摩阴蒂却可达到，这可能是婚后的过度自慰造成的。一般女子的性高潮常在婚后数月、数年或产后出现，有些人可能更晚。如果女子对丈夫不满意，认为他与自己理想标准相距甚远，或本人认为性交是下流事等，则性交的快感更难出现。对此不甚了解或者过度追求性高潮的夫妇，常操之过急，经常以手刺激阴蒂，这其实是被动的自慰。女子的第一性敏感区是阴蒂，其次是阴道前壁中部的点及乳房等。自慰初期，短暂而轻和的刺激，即可引发高潮。次数太多，阴蒂感觉神经钝化，则常需更强烈、更持久的刺激方能引发高潮。过频的刺激，一方面使阴蒂感觉迟钝，另一方面却使它在性中枢——大脑中的“势力”越来越强，而其他区域却越来越弱，呈“萎缩、沉睡”状态。此时，男方触摸乳房、外阴、阴道时甚至“唤不醒”它们，于是女子也就没有愉快感。没有愉快感，也就拒绝触摸，大脑中这些性反射区也就“睡得更死”，于是出现了强者恒强、弱者越弱的状况。另外，如果女子在婚前过度地以按摩阴蒂的方式自慰，也可能造成婚后阴道性交时难以出现性高潮。因为阴茎对阴蒂的刺激很轻和，很难达到自慰时直接刺激的强度。这位女子的问题无论是由婚后先生频繁“操作”，还是由婚前过度自慰造成的，都不难解决。首先，要暂停性交和自慰，使过度强化的性敏感区“势力”减弱，其他“沉睡”的性敏感区恢复“苏醒”。然后，可进行性感集中练习。这种练习也适用于因性冷淡等原因而缺乏性高潮的女性，具体方法是：
一、由妻子抚摸丈夫的皮肤，双方有快感后，妻子再依次抚摸丈夫的性敏感区，如乳头、阴茎等部位。然后，由丈夫抚摸妻子的性敏感部位。二、如果双方都能产生快感，则可进入第二阶段：接吻、拥抱。这段时间内，丈夫应避免刺激妻子的阴蒂。三、如果妻子有更强烈的快感，则可在两星期后进入阴道性交阶段。注意：丈夫不能过快射精，在刺激时间和强度上要照顾妻子的反应。刺激部位在阴道前壁中部的G点及阴道口、阴蒂等敏感区。等妻子的快感快到达极点时，丈夫再射精，即能使妻子很快达到性高潮。, http://www.100md.com(董金林)
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