懒女孩的健康指南
你算不算新新人类？会不会像安妮塔·奈克描述的那样：“睡眠只在周末顺便实习一下，锻炼只是在学校尝试过的陈年往事，健康饮食只有当短裤变得太紧的时候，才能引起‘三分钟热度’的补救措施；健康的身体是如此无足轻重，至少也可以避而不谈，直到岁月开始侵袭，或电视上再也没有其他节目可看、无聊得要命的时候，才会拿出来考虑一下的东西。”
假如你的生活状况正像她所描述的那样，假如你正好又很懒，宁愿接受所有可能的结局，也不愿意尝试完整地了解这样那样的建议，那你恐怕就只有去买一本《懒女孩的健康指南》常置床头了，在迫不得已的时候，拿来一翻，也许会有一些意想不到的收获。
安妮塔最反对的就是那些在跑步机上疯狂奔跑一个小时，来消除几分钟前暴敛猪排的负罪感的人。同样也反对那些严格地节食、 作息或恪守减肥食谱的人。“我不敢建议你通过放弃任何你喜欢的事情来把自己的体格塑造得像女神一样。”而只是想“让你感觉百分之百的体力充沛，并以自己喜欢的方式生活。”……
, 百拇医药
“只需要一些简单的思想和行为上的小改变”就能达到健康的目的，这与减肥专家给你列出的一人高的“禁食清单”相比实在是太仁慈了。为什么这么轻松？因为这本书是为了让你生活得更健康，而不是说，如果你遵循了书上的方法，就能拥有像巴西名模那样的三围。……
重新回到本色生活，是这本书的立意。
观念塑造身体——正确的观念将塑造健康的身体。……
书中很多简单明了的小贴示提出了一些我们都知道，但却一直都不能坚持的做法。这本书和其他的美体书籍相比，区别在于，它里面的多条告诫，不需要你逐条遵守，它们在传达一种观念——不要做多余的事情，只做必须做的事情。就拿保持身材来说，或许你办不到每天一个橙子或多少克的鱼肉，但你只要遵循两条：不要有事没事地吃零食，每隔一两天要做一次几十分钟的运动，这就差不多了。
对现代人而言，懒并不是什么大不了的过错。相反，只要你安排得当，懒甚至可以成为聪明的另一个注脚。不过，假如你的懒已经危及到了自己的健康，那就有点不太明智了。虽然，你可能非常清楚这样做不好，但也可能有太多的理由让你虽身陷迷途，却仍找不到回家的路。那么，安妮塔·奈克的这本《懒女孩的健康指南》也许会成为你的一位不错的帮手。
, 百拇医药
如果没有过人之处，想来这本书也不会成为当今“风靡欧洲的女性第一健康书籍”了。
究竟好不好，一看便知。
新书介绍
年轻夫妇之间，避孕是离不开的话题。然而，避孕节育毕竟带有一定的隐私性，两人即便不懂，对外也羞于启齿，给生活平添诸多烦恼。有了烦恼，就要有解决的办法，于是，《家庭避孕技巧》(程利南、徐晋勋编著，上海科学技术出版社出版，定价：30.00元)在千呼万唤中正式出版了。
图书市场上避孕节育类的科普图书本来就不多，而版式 大方、图文并茂、制作精美的就更少了。这本书的两位作者分别是国际和平妇幼保健院和上海市人口与计划生育委员会的专家，他们参考了国内外大量的参考资料后精心编著而成。书中内容针对性强，极富指导性，因而将“技巧”一词嵌进书名，是再也恰当不过了。
细读这本书，发现书中除简单介绍了一些相关避孕节育和避孕药具的基础知识外，还重点介绍了屏障避孕法、自然避孕法、药物避孕法、事后避孕法等避孕技巧。其一招一式，详尽具体，学了即会，能够确保天下有情人万无一“失”。阅读本书，能知晓生殖保健知识，有助于掌握避孕方法和提高避孕效果，因而现代年轻家庭备有此书将获益匪浅。, http://www.100md.com
假如你的生活状况正像她所描述的那样，假如你正好又很懒，宁愿接受所有可能的结局，也不愿意尝试完整地了解这样那样的建议，那你恐怕就只有去买一本《懒女孩的健康指南》常置床头了，在迫不得已的时候，拿来一翻，也许会有一些意想不到的收获。
安妮塔最反对的就是那些在跑步机上疯狂奔跑一个小时，来消除几分钟前暴敛猪排的负罪感的人。同样也反对那些严格地节食、 作息或恪守减肥食谱的人。“我不敢建议你通过放弃任何你喜欢的事情来把自己的体格塑造得像女神一样。”而只是想“让你感觉百分之百的体力充沛，并以自己喜欢的方式生活。”……
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书中很多简单明了的小贴示提出了一些我们都知道，但却一直都不能坚持的做法。这本书和其他的美体书籍相比，区别在于，它里面的多条告诫，不需要你逐条遵守，它们在传达一种观念——不要做多余的事情，只做必须做的事情。就拿保持身材来说，或许你办不到每天一个橙子或多少克的鱼肉，但你只要遵循两条：不要有事没事地吃零食，每隔一两天要做一次几十分钟的运动，这就差不多了。
对现代人而言，懒并不是什么大不了的过错。相反，只要你安排得当，懒甚至可以成为聪明的另一个注脚。不过，假如你的懒已经危及到了自己的健康，那就有点不太明智了。虽然，你可能非常清楚这样做不好，但也可能有太多的理由让你虽身陷迷途，却仍找不到回家的路。那么，安妮塔·奈克的这本《懒女孩的健康指南》也许会成为你的一位不错的帮手。
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年轻夫妇之间，避孕是离不开的话题。然而，避孕节育毕竟带有一定的隐私性，两人即便不懂，对外也羞于启齿，给生活平添诸多烦恼。有了烦恼，就要有解决的办法，于是，《家庭避孕技巧》(程利南、徐晋勋编著，上海科学技术出版社出版，定价：30.00元)在千呼万唤中正式出版了。
图书市场上避孕节育类的科普图书本来就不多，而版式 大方、图文并茂、制作精美的就更少了。这本书的两位作者分别是国际和平妇幼保健院和上海市人口与计划生育委员会的专家，他们参考了国内外大量的参考资料后精心编著而成。书中内容针对性强，极富指导性，因而将“技巧”一词嵌进书名，是再也恰当不过了。
细读这本书，发现书中除简单介绍了一些相关避孕节育和避孕药具的基础知识外，还重点介绍了屏障避孕法、自然避孕法、药物避孕法、事后避孕法等避孕技巧。其一招一式，详尽具体，学了即会，能够确保天下有情人万无一“失”。阅读本书，能知晓生殖保健知识，有助于掌握避孕方法和提高避孕效果，因而现代年轻家庭备有此书将获益匪浅。, http://www.100md.com