芝麻，让你的头发黑又亮

http://www.100md.com 2004年2月1日 《大众医学》 2004年第3期

     芝麻是个宝。现介绍两个以芝麻为主的民间方，经常食用可让你的头发乌黑而润泽。

    1.乌发粉

    配方：黑芝麻、花生、核桃、黑豆等量。

    制作：将以上各物分别炒香，研末和匀。

    功用：养血生发，滋补肝肾。适用于须发早白、脱发。

    用法：每次1～2汤匙，每日2次，早晚用牛奶、豆浆或温开水冲食。

    2.润发方

    配方：黑芝麻500克，海带粉250克，蜂蜜适量。

    制作：黑芝麻炒香研末，加海带粉搅拌均匀，装瓶待用。

    功用：补血养发、滋养毛发。常服可使毛发润泽光亮，适用于头发枯黄、缺乏光泽者。

    用法：每次1～2汤匙，每日2次，以蜂蜜加温开水调服。, http://www.100md.com(谭立兴)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1000-8470/2004/03/40.htm