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《大众医学》
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2004年第9期
编号:
11101429
过滤“倒走”的好处
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2004年5月1日
《大众医学》
2004年第9期
近年来,“倒走”成为一种时尚的锻炼方法。在社区的健身园地,在大专院校的绿色草坪,不乏正在进行“倒走”的中老年人。“倒走”究竟有什么好处?老人是否适合这种方式?不妨阅读下面两篇文章。
的确,目前的健身运动中流行“倒着走”。
作为一种健身运动,“倒走”的确有不少好处:①由于我们平时都是向前走,“倒走”作为一个新动作,必然会加大运动的难度,会对大脑形成一个新的刺激 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1000-8470/2004/09/22.htm
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