脱肛是指肛管、直肠黏膜、直肠全层或部分乙状结肠脱出肛门外。轻者排便时脱出，便后可自然回纳，重者需用手推回纳。此病早期症状只是黏膜脱出，随着病情的发展，其直肠、部分乙状结肠可全层脱出。本病可发生于任何年龄，男性多于女性。小儿多为直肠黏膜脱垂，成年男性多为直肠全层脱垂，50岁以上男性多为直肠和乙状结肠脱垂。只要在生活中注意调理和保健，就能免除脱肛之苦。

    1. 养成排便好习惯 养成定时排便的习惯，且蹲厕时间不宜过长。要保持大便通畅，不宜用力过猛，一旦脱肛，应立即将其轻轻纳回肛内。

    2. 运动锻炼 患者每日宜进行缩肛和提肛锻炼 ...... 濡傛灉鎮ㄥ湪浣跨敤鎵嬫満绛夋祦瑙堟椂鏃犳硶鏌ョ湅鎴栦笅杞藉叏鏂囷紝鍙兘鏄鎼滅储寮曟搸澶辩湡鈥滆浆鐮佲€濓紝璇风偣鍑诲睆骞曟渶涓嬫柟鐨勨€滅數鑴戠増鈥濇垨鈥滃師缃戦〉鈥濊闂€�



闄愪簬鏈嶅姟鍣ㄥ帇鍔涳紝缃戠珯閮ㄥ垎淇℃伅鍙緵鐖卞績浼氬憳鎴栨湁涓€瀹氱Н鍒嗙殑娉ㄥ唽浼氬憳娴佽銆�
姝�淇℃伅闇€瑕� 1 绉垎锛堝厤璐规敞鍐岀櫥褰曞悗姣忓ぉ鍙互棰嗗彇10涓Н鍒�锛夈€�
    淇℃伅浠呬緵鍙傝€冿紝涓嶆瀯鎴愪换浣曚箣寤鸿銆佹帹鑽愭垨鎸囧紩銆傛枃绔犵増鏉冨睘浜庡師钁椾綔鏉冧汉锛岃嫢鎮ㄨ涓烘鏂囦笉瀹滆鏀跺綍渚涘ぇ瀹跺厤璐归槄璇伙紝璇烽偖浠舵垨鐢佃瘽閫氱煡鎴戜滑锛屾垜浠敹鍒伴€氱煡鍚庯紝浼氱珛鍗冲皢鎮ㄧ殑浣滃搧浠庢湰缃戠珯鍒犻櫎銆�

寰俊鏂囩珷  鍏虫敞鐧炬媷  璇勮鍑犲彞  鎼滅储鏇村