斑秃是一种局限性脱发，骤然发生，俗称“鬼剃头”，可见于任何年龄。一般无自觉症状，常无意中由他人或理发师发现，头发呈斑片状脱落，脱发区呈圆形、钱币状或不规则形，表面光滑，略有光泽，无瘢痕，无炎症及无皮肤萎缩现象，多有自愈倾向。

    该病的发生多与过度紧张、精神创伤、内分泌障碍及免疫异常有关。初发、症情局限的患者，可通过自身努力或自行疗法与斑秃较快告别。

    1.调畅情志，消除焦虑

    保持良好的精神状态，是与斑秃告别的关键所在。要乐观、开朗，不要过于紧张、焦虑。要及时消除脱发带来的思想负担，因为疾病的恢复都有一个过程，斑秃的病程多半要持续几个月，而头发也是逐渐长长的，故放松的精神状态有利于促进斑秃的自愈 ......