病由“心”生:压力背后的健康危机(3)
自测:你有抑郁/焦虑倾向吗?1.我感到紧张(或痛苦)(A)
几乎所有时候 3
大多数时候 2
有时 1
根本没有 0
8.我对自己的仪容(打扮自己)失去兴趣(D)
肯定 3
并不像我应该做到的那样关心 2
我可能不是非常关心 1
我仍像以往一样关心 0
2.我对以往感兴趣的事情还是有兴趣(D)
肯定一样 0
不像以前那样多 1
只有一点儿 2
基本上没有了 3
9.我有点坐立不安,好像感到非要活动不可(A)
确实非常多 3
是不少 2
并不很多 1
根本没有 0
3.我感到有点害怕,好像预感到有什么可怕事情要发生(A)
非常肯定和十分严重 3
是有,但并不太严重 2
有一点,但并不使我苦恼 1
根本没有 0
10.我对一切都是乐观地向前看(D)
差不多是这样做的 0
并不完全是这样做的 1
很少这样做 2
几乎从来不这样做 3
4.我能够哈哈大笑 ......
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