1.睡眠期间，大脑也处于休息状态。所以第二天才能保持清醒。

    A.正确

    B.错误

    2.大多数成年人每晚需要睡7--9个小时。才能保持最佳状态。

    A.正确

    B.错误

    3.感到单调、无聊的时候。即使前一天晚上睡足了.也会打瞌睡。

    A.正确

    B.错误

    4.坐着或者躺在床上闭目养神。与睡眠的效果一样。甚至效果更好。

    A。正确

    B.错误

    5.只要不影响别人和自己的睡眠，睡觉时打鼾就没有关系。

    A.正确

    B.错误

    6.每个人每天晚上都会做梦。

    A.正确

    B.错误

    7.随着年龄的增长。人所需要的睡眠时间越来越少。

    A.正确

    B.错误

    8.即使感觉有点困。也可以让自己保持清醒状态而不打瞌睡。

    A.正确

    B.错误

    9.感觉瞌睡时。可以通过调高收音机、MP3或电视机音量等方式。让自己保持清醒。

    A.正确

    B.错误

    10.睡眠不好都是由焦虑或者其他心理问题引起的。

    A.正确

    B.错误

    正确答案与特别提醒

    1.正确答案：B

    特别提醒：睡眠时 ......