数

    1～2杯(可乐饮料)

    国外对2500名平均年龄在60岁的女性进行了研究。其中一部分女性平均每周喝5杯碳酸饮料，其中4杯为可乐。然后，测量她们髋骨的三个地方，结果发现她们的骨密度较喝可乐少的人低。研究人员指出，如果长期喝较多可乐等碳酸饮料，可增加骨质疏松患病风险。其原因有三：①喝可乐多可能导致喝其他有营养的饮品(如富含钙的牛奶)减少，因而减少了钙的摄入量。②可乐里含有咖啡因，咖啡因摄入过多会增加患骨质疏松的危险。③可乐含有磷酸，可能会中和体内钙的成分。专家告诫，喝可乐的量一定要适度，每周喝1～2杯就可以了。

    饰

    发光唇膏

    很多女性喜欢用发光的唇膏。但国外的一项研究发现，发光的唇膏会吸收紫外线，从而使嘴唇皮肤更容易老化，也可能增加发生皮肤肿瘤的机会。一项调查发现，只有不到25%的人会设法保护嘴唇不受强烈阳光的照射。为此，专家建议，女性如果用发光唇膏，必须先涂好防晒霜；如果在阳光下时间较长，还需要重复涂抹。

    衣

    心率监测衣

    心率监测仪可以帮助喜欢运动锻炼的人测量心率，以知道锻炼的强度是否合适。但是，多数心率监测仪戴起来不方便，而且会与皮肤发生摩擦。为此，国外一家公司推出了可以监测心率的衣服。这种衣服的面料里含有很多特殊的感受器，可以监测心率，并把相关数据传导给一个可以佩戴的表上。这种心率监测衣全套价格在115～190美元。

    食

    食品营养标签

    根据卫生部的最新规定 ......