祖国传统医学认为,“春气者,诸病在头”。在一年四季中,春季患头痛的人较多。头痛是指头部任何一个位置的疼痛,其本身不是一种病,而是一种十分常见的临床症状。

    导致春季头痛多发的因素很多,归纳起来主要有以下5点:①睡眠节律改变:春天日照时间明显延长,睡眠时间相对减少,容易发生紧张性头痛。②气候不稳定:春季早晚温差大,抵抗力差的人若不能及时增减衣物,容易感冒,因气滞血淤而发生偏头痛。③情绪波动:中医认为,春季属风季,不良情绪容易引起肝气郁结,发生偏头痛。④感染多发:当发生病毒、细菌或衣原体感染时,也会有明显的头痛症状。⑤血压不稳定:春天万物勃发,血压容易波动,不少高血压病人因血压不稳定而出现头痛、头昏、失眠等症状。

    应对策略1:懂得分辨类型

    1. 偏头痛:发病率高、发作频繁,中年为发病高峰。据统计,30%～40%的中年人患有偏头痛。典型的偏头痛病人多在青春期发病,大多有家族史。20%的偏头痛病人发作时有先兆,如情绪低落、“眼前冒金星”等。疼痛大多从一侧眼眶后部或额颞部开始,逐渐加剧,并扩展到半侧或整个头部,呈搏动性跳痛。情绪波动、饮酒或月经来潮时,容易诱发。

    2. 紧张性头痛:极为常见,乃头部与颈部肌肉的持续收缩所致,精神紧张、头颈肩胛姿势不当是常见诱因。疼痛多位于后枕部和颈部,有时为额部,呈持续性钝痛。病人常诉说头部有紧箍感和重压感,一般于起床后,就开始出现头部不适,以后头痛逐渐加重,有时会持续多天 ......