问:秋高气爽,天气也不是很热,我们准备带父母自驾去黄山。老人登山需要准备和注意些什么?

    答:首先,建议你父母做一次全面体检,了解健康状态。如果有严重的高血压、心脏病,最好不要登山,以免发生意外;如果患有其他慢性病,应带足药物。其次,登山前,应先了解好路线,计划好休息和进餐地点。第三,注意天气预报,带好衣物用以早晚御寒,并准备合脚舒适的旅游鞋。第四,登山时要沉着,行动尽量慢一些,走半小时就休息10分钟,避免过度疲劳,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。第五,要尽量少带行李,轻装前进,可带手杖,既省体力又有助安全。第六,下山不要走得太快,更不能奔跑,否则可能会使膝关节受伤或肌肉拉伤。

    问:我女儿6周岁了,在幼儿园时很活泼,现在刚上小学,一直闹着不愿意去学校 ......