生活实例

    施小姐1.65米，64千克，体形丰满匀称，但是她却并不满意，反而羡慕明星们的“骨感”身材。为此，她几次三番尝试减肥，但是长期吃素，受不了美食的诱惑；运动，吃不了那个苦；针灸，又怕痛。某日，在阿上看到帖子介绍“周末断食减肥法”，施小姐如获至宝，心想这个方法操作简便，于是马上实施起来。一个多月后，在公司周日举办的年终聚会上，“断食”了近两天的施小姐因低血糖晕倒了，搅乱了现场欢乐的气氛。施小姐终于明白，原来这个减肥法也不靠谱啊。

    何谓“周末断食”减肥法

    那些平日忙于应酬，大吃大喝的人们，在周五、周六用酸奶或鲜榨果蔬汁取代一日三餐，希望达到清肠，排毒、减肥的效果。

    “周末断食者”通常从周五中午进入“断食准备期” ......