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编号:12007422
如何防范“打盹”带来的伤害
http://www.100md.com 2011年2月1日 《大众医学》 2011年第3期
     生活实例

    小李是某医药公司的销售代表,经常加班,出差也是常事。周五晚,小李为了赶一份报告,熬到清晨2时才睡。第二天一大早,他又匆忙赶到汽车站,去外地签一份合同。上车后,小李感到困倦,头昏沉沉,眼皮也撑不起来,很快就进入“梦乡”。那知,正当小李酣睡时,一阵钻心的疼痛惊醒了他。原来司机为避让一辆货车,突然来了个紧急刹车。这不仅打破了小李的美梦,还把小李直接送进了医院,医生在他的额头上缝了5针。

    “打盹”又称打瞌睡、小睡,多指坐着或靠着断续地入睡。“打盹”是我们日常生活和工作中常见的~种短暂的休息方式,能够在一定程度上缓解疲劳和恢复精力。上班的路上、工作之余,我们常看到有人在不由自主打着瞌睡 ......

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