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编号:12082242
幸福老人10规律
http://www.100md.com 2011年2月15日 《大众医学》 2011年第4期
     每个老年人都希望晚年能幸福、健康、长寿。能否实现?我认为只要积极去争取,多数人是可以达到的。我今年91岁,至今耳不聋、眼不花,思路敏捷,每天都要骑自行车锻炼,爱写文章自愉自乐。根据多年的养生经验,我总结出以下幸福老人的10条规律。

    第一、室雅花香

    首先要有正确的幸福观。有的人认为做官发财、有权有势才算幸福,这是不对的。老年人年龄已经进入晚年,不可能做官发财了,也谈不上有权有势,只要生活得有意义,做到以下就算幸福了住的环境清洁卫生,再点缀点花草,每天只要动手1~2小时,就可以窗明几净;住房面积不在大小,只要家具陈设整齐。常言:“室雅何须大,花香不在多”。

    第二、粗茶淡饭

    不要以为大鱼大肉、山珍海味才算生活有滋有味 ......

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