作者简介

    黄翼然，上海交通大学医学院附属仁济医院副院长、泌尿科主任，上海市男性学科研究所所长，教授、主任医师，博士生导师。中华医学会男科学分会副主任委员，中华医学会泌尿外科分会常委，上海市医学会男科学分会主任委员。

    我认识的一位老先生，近90岁了，身体、精神很好，坚持工作，看不出来是这个年龄的人。问他保持健康的秘诀是什么，他的回答很简单：生命不止，运动不息。他从年轻时开始，长年坚持游泳，一直到现在。另外他的生活习惯也很好。

    这其实不难理解 ......