过去，人们普遍认为男性心血管病的发病率和死亡率均比女性高，故长期以来，女性心血管病的发病情况一直没有引起大家的足够重视。如今，越来越多的研究证实：虽然女性心血管病的发病年龄要比男性晚10年，但女性在绝经以后，不仅心血管病的发病率迅速上升(60岁时与男性相当，70岁以后高于男性)，且由于症状不典型，女性心血管病病人就诊时的症状往往要比男性来得严重，死亡率也较高。

    女性一生中需要经历妊娠、分娩、哺乳、绝经等多个特殊时期，健康女性的标准是怎样的？女性该如何预防心血管病？听听专家的建议。

    一、了解“健康妇女”的标准。

    “理想心血管健康”是美国心脏学会(AHA)近期提出的一个新概念，其定义为：没有临床心血管病、各项检查指标处于理想水平、保持健康的生活方式、积极运动，以及合理膳食。如果能够达到这个标准，中年妇女能明显增寿，并能明显降低短期、中期和终身的心血管病事件风险，老年妇女能明显提高生活质量，并降低医疗花费。

    二、评估是否存在心血管病风险。

    请大家对照表2罗列的标准，评估一下自己是否属于心血管病的高危人群。

    三、预测自己今后10年间患心血管病的概率。

    《美国妇女心血管病一级预防指南》中介绍了心血管病的危险因素评分法(表3)和女性10年心血管病风险评估法(表4)。女性朋友可以根据自己的年龄、血脂、血压、血糖和吸烟情况，从表3中查得自己的心血管病危险因素评分 ......